สุดยอดเซ็กซ์แบบไหนดีกับสุขภาพคุณ

ความเชื่อที่ว่าการมีเซ็กซ์จะก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพไม่ได้เป็นจริงเสมอไปหรอกครับ นอกจากกิจกรรมดังกล่าวจะก่อให้เกิดความสุขกายสบายใจแล้ว ยังมีการศึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญพบว่าเซ็กซ์ก่อให้เกิดผลดีต่อสุขภาพร่างกายได้อีกด้วย เรื่องนี้ฟังดูแล้วน่าสนใจใช่ไหมครับ เห็นไหมว่าเซ็กซ์ก็มีประโยชน์เหมือนกัน “เซ็กซ์เพื่อสุขภาพ”เข้าท่าดีจริงๆ แต่อย่าเพิ่งเชื่อไปเสียทั้งหมด ลองมาคุยกันสักหน่อยดีกว่าว่าจะก่อให้เกิดผลดีต่อสุขภาพได้อย่างไร

large_1450415191
แต่ปัจจุบันกฎเหล็กดังกล่าวเปลี่ยนแปลงไป ผู้ฝึกสอนหรือผู้ควบคุมทีมไม่ได้จริงจังกับข้อห้ามดังกล่าวมากเท่าใดนัก อาจเคยได้ยินข่าวกันมาบ้างว่าบางทีมยอมให้นักกีฬาพาภรรยา ไปเข้าค่ายเก็บตัวก่อนแข่งจริงด้วยซ้ำไป

คลายเครียด  ประเด็นแรกเลยคือการมีเพศสัมพันธ์เป็นกิจกรรมคลายเครียดที่ดีอย่างหนึ่งสำหรับหลายคน นอกจากช่วยให้คลายเครียดแล้วยังค้นพบว่าคนที่มีกิจกรรมทางเพศบ่อยครั้งมักเป็นคนที่ใช้ชีวิตง่ายๆ สบายๆ อารมณ์ดี มีความสุข

เลือดสูบฉีด ในช่วงที่ปฏิบัติการนั้น ทุกขั้นตอนตั้งแต่การอุ่นเครื่อง เล้าโลมเพื่อปลุกเร้าอารมณ์ จน ถึงการบุกโจมตีจุดยุทธศาสตร์ คุณจะรู้สึกถึงเลือดที่สูบฉีดรุนแรงไปตามส่วนต่างๆของร่างกาย หัวใจจะเต้นแรงและถี่มากขึ้น นั่นแหละครับผลดีของการมีเซ็กซ์ การที่หัวใจได้ทำ งานมากขึ้น มีการสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกายมากขึ้น

รูปร่างดีขึ้น การมีเพศสัมพันธ์จะทำ ให้รูปร่างดีขึ้นด้วยหรือไม่นั้นก็ไม่ได้เป็นผลโดยตรงหรอกครับ ส่วนหนึ่งเกิดจากการมีกิจกรรมดังกล่าวช่วยทำให้มีการเผาผลาญพลังงานเพิ่มเติมนั่นเอง

ประโยชน์ของการมีเพศสัมพันธ์

cover
การมีเซ็กซ์นั้นมีเป้าหมายทางอารมณ์ที่เน้นไปทางตัณหาและกามาเพียงเท่านั้น แต่ประโยชน์ข้างเคียงที่ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของเราที่ได้จากเซ็กซ์อันไม่หักโหมและหนักหน่วงจนเกินไป เป็นเรื่องที่ยอมรับกันแล้วว่าเซ็กซ์มีสรรพคุณในการปลดเปลื้องความกดดันและความกระวนกระวายที่รุมเร้าสมอง แระประสาทความคิดที่เครียดจนนึกอะไรไม่ออก แต่ด้วยความหรรษาของเซ็กซ์ที่เร่งเร้าให้ฮอร์โมนความสุขอย่างอะดรีนาลีนหลั่ง พอได้เซ็กซ์เข้าไปความกลุ้มในชีวิตก็หาย

สำหรับคนนอนไม่หลับและต้องพึ่งยานอนหลับอยู่เป็นประจำ คุณทราบหรือไม่ว่าเซ็กซ์สามารถเป็นยานอนหลับขนานดีที่จะทำให้คุณหลับได้โดยธรรมชาติ ทั้งนี้เนื่องจากเซ็กซ์เป็นกิจกรรมที่ต้องมีการขับเคลื่อนอารมณ์กันอย่างเหงื่อตกยางออก ร่างกายเราจึงอ่อนเปลี้ยเพลียแรงเอามากจนต้องขอพักผ่อนสักงีบสองงีบกันเลยเชียวล่ะ เมื่อเซ็กซ์ของคุณมันไม่ใช่การโซโลรักช่วยตัวเองแต่โดยลำพัง แต่เซ็กซ์ของคุณเกิดขึ้นด้วย ความใคร่ที่คุณและพาร์ทเนอร์ของคุณมีให้กันล่ะก็ เซ็กซ์ของคุณกับเขาคนนั้นก็สามารถการันตีความเสน่หาจนฉุดอารมณ์เขาไม่อยู่ได้ และถ้าเซ็กซ์ของคุณเกิดขึ้นจากความรัก การร่วมรักจากการเกิดอารมณ์ถูกรักจะทำให้คุณรู้สึกดีๆ ต่อตัวเองว่าอย่างน้อยคุณก็ทำมันขึ้นเพราะความรัก และนั่นก็นำมาซึ่งความมั่นใจในตัวเอง ที่ผิดกับคนที่ไม่เคยมีเซ็กซ์หรือนานๆ จะมีสักครั้ง ก็จะมีความรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองถึงความไม่มีเสน่ห์ทางเพศ หรือมีความผิดปกติอันใดถึงไม่มีโอกาสได้ร่วมเสพความสุขกับคนอื่นๆ เขาสักที

เซ็กส์สร้างสุขภาพดีได้เลยเชียว

4.3-sex-1
ในชีวิตประจำวัน เราจะไม่ค่อยได้ใช้กล้ามเนื้อส่วนเอวสักเท่าไหร่ การมีเพศสัมพันธ์นี่แหละ คือการกายบริหารช่วงเอวที่ดีที่สุด แถมส่งผลดีไปถึงระยะยาว เพราะเมื่ออายุมากขึ้นแล้วหกล้ม ก็จะไม่สะโพกหักได้ง่าย

การมีเพศสัมพันธ์จะทำให้โอกาสการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากลดลง เพราะ ถ้าร่างกายไม่ได้หลังสเปิร์มออกมา มันจะดูดซึมกลับเข้าไปแล้วค่อยผลิตออกมาใหม่ จึงส่งผลอันตรายต่อระบบสืบพันธุ์และเสี่ยงเป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก แล้วการไม่ได้ปลดปล่อยจะทำให้เราเครียด ซึ่งก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุ ที่ทำให้คนเราเป็นมะเร็งเหมือนกัน

หลักๆ เลย ก็เพราะหลังเสร็จสิ้นภารกิจ ร่างกายจะมีการหลั่งฮอร์โมนตัวหนึ่ง ที่จะช่วยให้หลับได้ดีขึ้น นอกจากนี้ อย่างที่บอกไปก่อนหน้านี้แล้วว่า การมีเพศสัมพันธ์ช่วยคลายความเครียด ทำให้ร่างกายผ่อนคลาย กล้ามเนื้อที่ตึงตัวอยู่ก็จะคลายตัว แล้วพอร่างกายทั้งภายนอกและภายในพร้อม คุณเลยหลับได้สนิท ฝันหวานไปเลย เพราะมันจะทำให้เรารู้สึกดีกับตัวเอง รู้สึกว่าตัวเองมีเสน่ห์ ไม่ได้เป็นคนขี้แพ้ ขี้โรค เป็นที่ต้องการของคนอื่น เลยจะมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น อารมณ์แจ่มใส ไม่หงุดหงิดง่าย สบายใจ เรียกว่าการมีเพศสัมพันธ์นี่ ทำให้ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตเราดีขึ้นโดยรวมเลย